Asesor personal

Después de un largo invierno, mis hijos están acostumbrados a quedarse en casa. ¿Existen actividades al aire libre para que mi familia empiece a moverse otra vez?

Por: Francesca Velásquez

Relajarse en casa con la familia es tentador. Pero pasar más tiempo al aire libre es indispensable para la salud de todos. Aquí te presentamos algunas formas divertidas de reactivarte.

Plantar un pequeño jardín. Crear un jardín, aunque sea pequeño y simple, es una de las mejores maneras de aprender acerca de un medio ambiente sostenible. También es una excelente oportunidad para padres e hijos de trabajar juntos en equipo para cuidar los brotes durante la etapa de maduración.

Recoger frutas. Visita una granja de estación en donde tu familia pueda recoger las frutas que quieran comprar, como fresas, moras azules y cerezas. Luego deja fluir tu creatividad cocinando una comida con las frutas y vegetales que recogieron.

Hacer caminatas nocturnas. Todos saben que se pueden hacer caminatas y acampar en uno de los tantos parques nacionales del país. Pero ¿qué tal si exploras la vida animal y los diferentes ecosistemas después del anochecer? Pregunta en tu centro para la naturaleza local si organizan excursiones de noche para toda la familia.

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